Recomendação - primeiro leia o tutorial de Como deixar o Windows XP mais rápido CLIQUE AQUI, com isso você faz, literalmente uma geral no seu computador.
Vamos lá!
Vamos precisar de alguns programas, todos eles são free, baixe-os:
AVG 8.5 Free - Download aqui
Avast Antivirus - Download aqui
Adware 2009 - Download aqui
MV regclean - Download aqui
MV antispy - Download aqui
Se for Windows XP, verifique se seu sistema está com o SP3, se não Baixe-o clicando aqui - Download SP3 Windows XP

Tudo o que você vai ler abaixo foi testado e não retornou nenhum problema.


Primeiro instale todos os programas, um de cada vez em seu computador, se você jé tem algum antivirus instalado, por favor, vá até Painel de contrle/adicionar e remover programas e remova-o de seu computador.
Você deve ter reparado que pedi para baixar 2 antivirus, mas não se preocupe, depois você vai remover um deles.
Após ter instalado todos os programas com exceção do SP3 do XP, atualize-os e reiniciei o seu computador em modo de segurança, para fazer isso basta reiniciar o computador e ficar pressionando a tecla F8 do seu teclado, vai aparecer um menu, nesse menu, escolha a opção Modo Seguro (safe mode).Você vai ver que, ao iniciar o seu computador no modo seguro, ele desabilita todas as funções, só deixa o que é necessário mesmo, sendo assim, se você tem virus no seu computador ele não executa em modo de segurança.
Primeiro passo, desabilitar a restauração do sistema, clique em iniciar, vá até painel de controle, ache o icone "Sistema" e de dois cliques sobre o mesmo, dentro deste você vai encontrar a opção, Restauração do sistema, dentro desta marque a caixa, desativar restauração do sistema.
Feito isso, os dois primeiros programas a serem executados são, MV regclean e MV antispy.
No MV regclean clique em iniciar e no MV antispy clique em remover todos os itens, confirme e pronto.
Próximo passo, executar AVG free 8.5, para isso vamos das dois cliques no icone deste e esperar um pouco para abrir, com o sistema aberto clique em iniciar o teste, espere acabar e pronto!
Próximo passo é abrir o Avast antivirus, clicar no menu, e clicar em agendar escaneamento do boot.
Quando o Avast faz o escaneamento do boot, se ele encontra algum virus ele te pergunta o que deseja fazer, para desabilitar e deixar ele remover todos os virus sozinho, basta clicar em opções avançadas e escolher nas opções o que você deseja que ele faça, pode fazer sem medo, ele não remove nenhum arquivo seu.
Avast terminado, reinicie o computador novamente em modo de segurança e inicie o escaneamento com o Ad-ware 2009.
Feito isso, provavemente seu computador já está livre dos "bichinhos",agora vamos remover os programas, para isso, vá em painel de controle, clique em adicionar e remover programas e remova o um dos antivirus e o adware 2009, feito isso, para garantir a segurança, vamos instalar o SP3 do windows XP, para isso, em modo de segurança de dois cliques no arquivos que você baixou e espere, ele vai te fazer algumas perguntas, mas não tem segredo, basta concordar e instalar. Pronto, agora você está sem virus, e com um computador mais seguro.
Procure sempre deixar seu antivirus bem atualizado, como diz o ditado, antivirus bom é antivirus atualizado.